aprender a esquecer é tão saudável pro corpo e pra memória quanto aprender a lembrar.

na verdade nós esquecemos o tempo todo
e lembramos também.

esquecer é condição de lembrar.

mas tem outro detalhe,
lembrar é um verbo de pura ação. alguém lembra de você

mas pobre de você se foi substantivado e virou lembrança
pois daí pra frente a coisa só desanda.
não é mais verbo, é substantivo,
o que, no mundo das coisas móveis, pode ser encarado como um rebaixamento.

lembrar desnortea de um jeito bom
lembrança não faz um isso contigo e o coração nem agradece.